統計

睡眠に関して、この1週間どうだったか

平均値を出してみました。

 

なかなか悪くない結果だと思います。

中途覚醒の数値が低いので、

いい睡眠になってるような気がします。

 

あとは、休日も早く起きることを徹底して

リズムを崩さないようにしていけば

もっと良くなるんでしょうけど、

疲れてるとなかなか起きられないのが

現実なんですよね。。。

シューキーパー

革靴のシワ伸ばし、形状維持のため

そして乾燥、調湿、脱臭など

大切な靴を長持ちさせるために必要な

シューキーパー

お気に入りの靴の中に、

ずっと入れっぱなしにしてしまいがちですが、

あんまり良くないみたいですね。

 

長時間入れっぱなしにしてると

過度にテンションがかかりすぎて、

革が伸びちゃうこともあるみたいです。

 

形状維持のためにやってるのに、

逆効果になっちゃいますね。。。

 

ひとつ勉強になりました(^^)

 

昔ながらの

今ではあんまり見かけなくなりましが、

昔からある喫茶店やお菓子屋さんが

大好きです。

 

昔からある風じゃなくて、ホントに

昔からあって今でもそのまま

続いてるようなお店。

 

自分が子供の頃によく行ったようなお店。

懐かしさとワクワクが蘇ります。

ちょっと前にふらっと立ち寄った

和菓子屋さん

広くない店内ですが、ぎっしり敷き詰められた

あられと、ものすごい種類の和菓子が

美味しそうに並んでいました。

 

お店のおじちゃんも優しくて

近くにあったら、毎週通いたくなりますね。

 

こういうお店が大好きです(^^)

おしりの

最近ひらがなを覚えたた甥っ子

 

いろいろ読めるのが楽しいみたいですが、

ひらがなしか読めないので、

都合の良いように解釈してます。

 

これは、「おしりの」

だそうです。

 

そう言われると、たしかに「おしりの」って

書いてあるように見えてきますね(^^)

 

 

さん太郎

最近、会社のお菓子コーナーに

なつかしシリーズが補充されてます。

クソなつかしいこのパッケージ、

何も変わってませんね。

 

毎日100円持って駄菓子屋さん行ってた

小学生の頃を思い出します。

お菓子の味よりもこのパッケージに

ワクワクしてましたね。

 

意味分からない名前も、こういうもんだと

思い込んでました。

 

ラーメン屋のさん太郎なのか、

ラーメン屋さんの太郎なのか、

なんでボクサーなのか、

今でもよく分かりませんが、

コレはコレでいいんです(^^)

 

 

 

つい

たまに駅構内に出店される

地方のお菓子屋さん

 

北海道や九州など、遠くから売りに

来てることもあり、通りがかりに

気になってしまいます。

 

この日は愛媛県から

スイートポテトを売りに来てました。

売ってるのはさつまいもとかぼちゃの

2種類だけ、

けっこうダイタンに山積みされて店頭に

並んでましたが、人気なんでしょうね。

人だかりができてました。

 

そうなると気になっちゃうじゃないですか。

つい買ってしまいました。両方とも。

家族へのおみやげってことで(^ ^)

人間ドック

年に1回、この時期に人間ドックを受けます。

毎年3月にやるので、自分の中でなんとなく

1年の締めな感じ。

 

最近は体力の衰えを感じます。

 

今年はランニング始めたので、

少しは数値が良くなってることを

期待しますが、

インフルエンザになったり

最近体調崩しぎみですからね。

 

もうアラフォーのおっさんですからね、

何もしなくてもいい数値出る歳じゃありません。

 

健康な状態でいること、それを保つことに

気をつけなきゃいけませんね。

 

 

 

 

 

 

 

 

早寝早起き

日頃から体調管理をきちんとするために、

まず、早寝早起きをしようと思いました。

 

当たり前のことをちゃんとやろうと。

 

いくらがんばっても、集中できない時は

できないし、できる時はできる。

ダラダラ時間かけてもダメです。

 

日頃から、ちゃんと休んで疲れを残さない。

そんな生活をしていきたいと思います。

インフルエンザ

みなさん、お久しぶりです。

インフルエンザにかかってしまい、

1週間ほどお休みいただいておりました。

 

40度の熱が出たのは、

生まれて初めてかもしれません。

こんなに辛いモノなんですね。

 

今まであんまり

病気をしたこのなかったのですが、

だからと言ってナメてたワケじゃないんですが、

 

改めて予防しなきゃいけないと思いました。

もうツラい思いしたくないですからね。

 

駅や電車の中など、沢山の人がいる場所へ

毎日行くので、

手洗いうがいはもちろん、アルコール消毒など

今まで以上にちゃんとやろうと思います。

 

 

牛乳多め

お腹のチョーシがよろしくなくても、

ちょっと一息つきたいとき

 

やっぱりコーヒー飲みたくなりますね。

 

ブラックだと刺激が強すぎるかな〜

ってあんまり変わんないんでしょうけど、

 

こういう時はなんとなく優しそうな

カフェラテに(^^)

 

優しい気分になれる気がします。